Tipus d’activitat: xerrada

Breu descripció

Xerrada basada en evidència científica sobre les emocions i com les podem regular. Concretament, la majoria del contingut prové del Protocol unificat per al tractament transdiagnòstic dels trastorns emocionals en infants i adolescents, basat en les innovadores investigacions de Jill Ehrenreich-May, David H. Barlow i col·laboradors. Es complementa amb una activitat pràctica per aprendre a detectar les sensacions físiques de les emocions (com, per exemple, fent un escaneig corporal).

Objectius

• Conèixer que les emocions poden ser agradables o desagradables, però en tots els casos són normals, naturals i necessàries per a la supervivència.
• Aprendre que les emocions poden tenir diferent intensitat i que estan compostes per tres parts: pensaments (el que pensam), sensacions físiques (el que sentim al nostre cos) i comportaments (el que feim).
• Saber com podem regular les nostres emocions de manera eficaç (en funció de la seva intensitat i a llarg termini).

Destinataris

• Alumnes d’educació infantil i primària.
• Nombre màxim d’alumnes: 30.

Dates, horari i lloc

• De dilluns a dijous.
• Centres educatius de Mallorca

Continguts

• Les emocions. Què són? Quants de tipus n’existeixen?
• Les tres parts de les emocions. Quines són?
• Comportaments. Què és l’evitació? I l’habituació?
• Pensaments. Què són les interpretacions automàtiques? I les trampes de pensament?
• Sensacions físiques. Quines sensacions físiques sentim en el cos quan experimentam diferents emocions?
• Pràctica. Aprendre a detectar les sensacions físiques ens pot ajudar a ser conscients que estam experimentant una emoció.

Metodologia

Exposició oral amb recursos audiovisuals i activitat pràctica (per exemple, escaneig corporal).

Ponent

• Pilar Fernández Martín. És professora ajudant doctora del Departament de Psicologia de la UIB. Psicòloga sanitària especialitzada en neuropsicologia. Experta en l’ús d’eines d’avaluació i intervenció basades en noves tecnologies per al diagnòstic i la millora dels processos atencionals i les funcions executives, especialment en població infantil amb trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH), però també en adults amb problemes de l’espectre impulsiu compulsiu. El seu principal interès de recerca se centra a millorar la precisió i la utilitat clínica d’aquests diagnòstics, identificant i caracteritzant nous perfils de pacients que siguin més homogenis i permetin personalitzar les intervencions psicològiques.
• Carolina Sitges Quirós. És professora titular del Departament de Psicologia de la UIB i membre del grup de recerca en Neurociència Cognitivoafectiva i Psicologia Clínica (IUNICS, IdISBa). La seva línia de recerca se centra, principalment, a explorar les alteracions en el sistema nerviós dels pacients amb dolor crònic.

Inscripció

• Per sol·licitar aquesta activitat, emplenau el formulari d'inscripció.
• Nombre màxim d’alumnes: 30.
• Màxim un taller a cada centre educatiu.
• Activitat gratuïta

Observacions

• Durada de l’activitat: aprox. 60 minuts.
• Llengües vehiculars: català i castellà.